| Doelstellingen Piranha’s |
| waterangst overwinnen waardoor angstreflexen zijn weggewerkt |
| met het hoofd volledig onder water |
| aquatische ademhaling |
| verticaal verplaatsen in alle richtingen |
| springen van op de kant in het bad |
| met steun ontspannen drijven op buik en rug |
| wennen aan eigenschappen van water |
| (chloor in ogen, temperatuur, weerstand en druk) en zwembad |
| komen van statisch drijven tot dynamisch uitdrijven op buik en rug |
| grove beenbeweging crawl en rugslag |
| in diep springen en ster maken |
| vormspanning op het droge = buik en rug vormspanning minstens 5 sec |
