¬†Doelstellingen¬† Piranha’s
waterangst overwinnen waardoor angstreflexen zijn weggewerkt
met het hoofd volledig onder water
aquatische ademhaling
verticaal verplaatsen in alle richtingen
springen van op de kant in het bad
met steun ontspannen drijven op buik en rug
wennen aan eigenschappen van water
(chloor in ogen, temperatuur, weerstand en druk) en zwembad
 komen van statisch drijven tot dynamisch uitdrijven op buik en rug
grove beenbeweging crawl en rugslag
in diep springen en ster maken
vormspanning op het droge = buik en rug vormspanning minstens 5 sec