| Doelstellingen orka’s |
| in verschillende posities kunnen golven |
| in het midden van het diep bad 1 snelle, zuiver achterwaartse tuimeling |
| maken zonder hulp |
| grotere afstand kunnen zwemmen zonder stoppen |
| kunnen dissociëren van zwembewegingen |
| kunnen versnellen in de drie zwemslagen |
| handen als stuwvlak kunnen gebruiken met voeten eerst |
| 2x 1,5 minuut watertrappelen |
| onderwater kicken |
