Doelstellingen¬† orka’s
in verschillende posities kunnen golven
in het midden van het diep bad 1 snelle, zuiver achterwaartse tuimeling
maken zonder hulp
grotere afstand kunnen zwemmen zonder stoppen
kunnen dissoci√ęren van zwembewegingen
kunnen versnellen in de drie zwemslagen
handen als stuwvlak kunnen gebruiken met voeten eerst
2x 1,5 minuut watertrappelen
onderwater kicken