Doelstellingen haaien |
in verschillende posities kunnen golven |
in het midden van het diep bad 1 snelle, zuiver achterwaartse tuimeling |
maken zonder hulp |
grotere afstand kunnen zwemmen zonder stoppen |
kunnen dissociëren van zwembewegingen |
kunnen versnellen in de drie zwemslagen |
handen als stuwvlak kunnen gebruiken met voeten eerst (wrikken) |
2 minuten watertrappelen |
500m diploma |