| Doelstellingen haaien |
| in verschillende posities kunnen golven |
| in het midden van het diep bad 1 snelle, zuiver achterwaartse tuimeling |
| maken zonder hulp |
| grotere afstand kunnen zwemmen zonder stoppen |
| kunnen dissociëren van zwembewegingen |
| kunnen versnellen in de drie zwemslagen |
| handen als stuwvlak kunnen gebruiken met voeten eerst (wrikken) |
| 2 minuten watertrappelen |
| 500m diploma |
